2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Tunnel syndrome, hu ua carpal tunnel syndrome. Lawv ntshai txhua tus programmer thiab gamer. Ntau tus twb raug kev txom nyem los ntawm nws qhov tshwm sim. Tab sis kev tiv thaiv thiab kev kho mob, nyiaj tsawg thiab sijhawm txaus!
Cov neeg koom nrog kev ua haujlwm monotonous feem ntau ntsib kev tsis xis nyob thiab mob ntawm lawv txhais tes, thaum kawg ua rau tsis muaj zog thiab loog ntawm xib teg. Qhov no feem ntau ntsib los ntawm programmers, gamers thiab tag nrho cov uas nws ua hauj lwm nyob rau hauv ib txoj kev los yog lwm yam txuas nrog lub computer thiab ib tug keyboard.
Tus mob no hu ua carpal tunnel syndrome lossis, feem ntau, tsuas yog carpal tunnel syndrome. Cov kev kho mob ntawm cov mob no yog yooj yim: lub ntsiab carpal paj (nruab nrab) khiav hauv ib tug kwj dej uas tsim los ntawm cov pob txha ntawm forearm thiab ligaments. Nrog rau ib qho kev thauj khoom monotonous, cov hlab ntsha pinched yog ua tau, cuam tshuam nrog thickening ntawm ligaments thiab o ntawm cov nqaij mos, uas yog qhov ua rau mob.
Tshuaj muaj ntau yam kev kho mob. Cov txheej txheem yooj yim suav nrog kev siv cov tshuaj muaj zog thiab tsim kev puas tsuaj. Yog li ntawd, thaum tsis xis nyob tshwm sim, koj yuav tsum tsis txhob yig, tab sis nws yog qhov zoo dua los pib tiv thaiv.
Cia peb ua tib zoo saib cov kev nthuav dav thiab kev tiv thaiv zoo tshaj plaws - hloov tus qauv computer nas nrog ib sab tuav nas. Nws zoo li ib tug zoo tib yam, tab sis nws caij rau ntawm lub rooj zoo li yog sideways. Qhov kev daws teeb meem no tso cai rau koj kom tshem tawm ntawm tes edema thiab lwm yam tsis kaj siab hnov qab: txhais tes tuav xws li ib qho kev sib sau ua ke yuav siv sij hawm ntau qhov chaw uas lub dab teg tsis khoov.
Qhov no yooj yim dua li siv, hais, padded lev lossis elastic bandage. Qhov nthuav tshaj plaws thiab pheej yig ntawm txhua qhov sib txawv yog Suav ua HE Ergonomic Mouse. Cov nas no tuaj yeem pom ntawm cov lag luam uas paub zoo tshaj plaws, ntau zaus hauv ib lub xov tooj.
Nws ua rau tsis muaj kev nkag siab los nyob hauv kev nthuav dav ntawm cov yam ntxwv ntawm tus nas no, txij li cov lus piav qhia sib haum rau qhov tseeb. Lub rooj sib txoos yog qhov zoo txaus, lub neej kev pab cuam tau txais. Yog li, yog tias muaj teeb meem, nws raug pom zoo rau kev yuav khoom thiab siv.
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