2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Xov xwm zoo rau cov uas xav nyob yuag thiab noj qab nyob zoo.
Muaj qhov ua tau zoo heev uas tam sim no koj tab tom xav txog zaub mov. Tej zaum koj yuav tau sim txiav txim siab ua zaub mov noj rau noj hmo. Los yog tej zaum koj tab tom xav txog noj su qab los yog yuav muab zaub mov rau ib pliag.
Yog tias koj tab tom xav txog qhov kawg, paub qhov no: Cov kws tshawb fawb ntawm MIT tau tshawb pom Fasting boosts stem cells 'regenerative capacity interesting facts about fasting. Hauv chav kawm ntawm qhov kev sim, cov kws tshawb fawb pom tias yog cov nas tsis tau noj rau 24 teev, ces lawv tau nrawm rau kev tsim cov qia hlwb, uas yog lub luag haujlwm rau kev rov ua dua ntawm txoj hnyuv epithelium.
Qhov tseeb yog tias thaum peb muaj hnub nyoog, cov qia hlwb poob lawv lub peev xwm sai sai rov qab cov ntaub so ntswg ntawm lub cev. Thiab qhov no cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm tag nrho cov kab mob.
Cov kws tshawb fawb pom tias kev yoo mov rau hnub ua kom rov qab los ntawm cov kab mob plab hnyuv hauv ib nrab. Raws li nws tau muab tawm, cov hlwb pib kos lub zog los ntawm kev rhuav tshem cov roj fatty acids es tsis txhob siv cov piam thaj. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv qhib lub noob lub luag haujlwm rau cov metabolism ntawm cov rog. Tau kawg, tib neeg kev sim siab tseem yuav tsum tau ua, tab sis cov txiaj ntsig ntawm qhov kev sim no zoo li yuav zoo. Nas qia hlwb tsis txawv ntawm peb li.
Yog tias koj tsis ntseeg kev noj haus, ntseeg txoj kev tshawb fawb: kev yoo mov rau ib hnub tuaj yeem ua rau koj cov metabolism sai sai. Saib Jimmy Kimmel thiab Benedict Cumberbatch. Lawv nyob hauv qhov zoo vim qee lub sijhawm luv luv tsis kam noj.
Kev yoo mov muaj nyob ua ntej txoj kev tshawb fawb no. Ib tug ntawm lawv yog hu ua yooj yim - 5: 2. Hauv luv luv, rau tsib hnub koj noj li niaj zaus, thiab ob hnub koj txwv koj tus kheej rau calorie ntau ntau.
Tej zaum txoj kev no tsis haum rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg muaj kab mob metabolic. Hauv qhov no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog koj tus kws kho mob thiab sim noj tsawg dua. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig tau ua tiav nrog kev yoo mov yog qhov txaus nyiam tiag tiag.
Pom zoo:
Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias lub hlwb tuaj yeem loj hlob tshiab neurons thoob plaws hauv nws lub neej
Cov neurons tshiab yuav tiv thaiv kev nyuaj siab, PTSD, thiab txawm tias Alzheimer's. Nws tseem tsuas yog kawm paub yuav ua li cas pib cov txheej txheem ntawm lawv tsim
Nws yooj yim npaum li cas kom nco qab cov ntaub ntawv: ib txoj kev ua pov thawj los ntawm cov kws tshawb fawb
Cov kws tshawb fawb Canadian tau txheeb xyuas yuav ua li cas kom nco tau cov ntaub ntawv yooj yim dua thiab sai dua. Koj tsuas yog yuav tsum tau nyeem kom nrov nrov. Txog kev sim thiab nws cov txiaj ntsig - hauv kab lus no
Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev taug kev ua rau tib neeg muaj tswv yim
Nws hloov tawm tias kev taug kev cuam tshuam koj lub peev xwm los xav txog kev muaj tswv yim. Tom qab taug kev, koj tau txais 60% kev tshoov siab ntxiv
Phau Ntawv Hnub: "A Brief Keeb Kwm ntawm Kev Tshawb Fawb" - kev mus ncig sai rau hauv kev loj hlob ntawm kev xav los ntawm cov kws tshawb fawb thaum ub mus rau kev tshawb pom niaj hnub
Tus kws kho mob Askiv keeb kwm hais txog DNA thiab lub hnub ci hauv cov qauv ntawm kev taug txuj kev nyuaj tshiab. Keeb kwm ntawm txoj kev loj hlob ntawm kev tshawb fawb tsis yog tho txawv li nws zoo li
Cov kws tshawb fawb tau tshawb pom tias cov neeg nyiam ntawm cov lus muaj tswv yim yog cov neeg ruam thiab pom zoo
Yog tias koj muaj phooj ywg ntawm koj cov phooj ywg uas niaj hnub repost quotes los ntawm "cov neeg zoo," peb muaj xov xwm phem rau koj. Quote lovers tej zaum tsis ntse dhau