Yuav ua li cas sib tham nrog tus aggressor

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov lus qhia rau thaum tus neeg siv khoom, tus khub lossis cov npoj yaig ua rau muaj kev xav ntau dhau, thiab koj yuav tsum tau daws qhov teeb meem tiag tiag.

Vadim Samylin Psychologist, tus thawj coj ntawm lub chaw rau kev puas siab puas ntsws zoo "Lantern".

Kev sib tham nyuaj tau tshwm sim hauv lub neej ntawm txhua tus thawj coj. Qee qhov kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav, qhov chaw paub ua tsis tiav, qhov chaw - kev xav. Tab sis qhov kev sib tham nyuaj tshaj plaws hauv kuv qhov kev coj ua yog nrog cov neeg ua phem. Nws tsis muaj teeb meem yog tias nws yog tus neeg siv khoom lossis peev xwm, tus khub lossis cov npoj yaig. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nyob rau lub sijhawm zoo li no nws nyuaj rau kev nrawm nrawm thiab nco ntsoov txhua yam uas kuv tau nyeem hauv cov phau ntawv ntawm cov ncauj lus ntawm kev sib tham ua lag luam hauv lub suab nrov.

Cia peb xav seb yog vim li cas kev aggression tshwm sim thiab yuav ua li cas kom ua tiav qhov kev sib tham ntawm kev xav.

Dab tsi yog vim li cas feem ntau ua rau muaj kev ua phem

Cia peb hais ncaj ncees: yog tias cov kev sib tham tau mus txog theem ntawm kev qhib kev ua phem, ces cov no tsis yog kev sib tham ntxiv lawm. Raws li txoj cai, kev xav khib nyiab nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev npau taws tawm tsam yog txoj hauv kev kawg los tiv thaiv koj thaj tsam lossis cov hauv paus ntsiab lus. Tej zaum yuav muaj ntau yam laj thawj.

1. Kev nyiam ntawm tus kheej

Ob peb xyoos dhau los peb tau raug caw los nthuav qhia peb cov txheej txheem rau kev saib xyuas kev ua haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm hauv tuam txhab nyiaj Lavxias. Nws tus thawj coj tau zoo, qhov kev coj ua tau los ntawm nws. Tus thawj saib xyuas kev ruaj ntseg tsis zoo siab heev rau peb mus ntsib.

Tom qab ntawd, peb tau kawm tias peb cov neeg sib tw ncaj qha muab nws rov qab yog tias lawv yuav lawv cov tshuaj. Yog li ntawd, tus txiv neej tau mob siab heev rau flunk peb raws li cov tub ntxhais kawm ntawm kev xeem:

• Ntawm txhua kab lus hais txog lub peev xwm ntawm qhov system, qhov zoo ntawm kev siv nws, nws tau tuav nws lub taub hau hauv kev tsis txaus siab thiab qhia txog kev tsis ntseeg.
• Thaum lub sij hawm tuaj txog kom meej cov lus nug ntawm kev ua haujlwm, kuv muab piv rau peb qhov kev thov nrog tus neeg sib tw cov khoom, sim ua kom tus thawj coj tsis ntseeg qhov kev xaiv.
• Nws cuam tshuam yog tias nws paub tias nws tsis tuaj yeem tau txais kev sib tham rov qab thiab taw qhia qhov tsis zoo ntawm peb lub cev.
• Thaum nws tuav hauv pem teb, nws hais nrov nrov, tig rov qab rau hauv nws lub rooj zaum, qhia nws qhov kev thuam.

Muaj ob txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej no:

1. Hloov koj cov xim mus rau ib tus neeg sib tham ntau loyal, hauv peb rooj plaub nws yog tus thawj coj. Tsis txhob dag los ntawm tus neeg ua phem rau kev ua phem, teb nrog kev txwv tsis pub, muab cov lus teb ntxaws ntxaws rau txhua lo lus nug, ua siab mos siab muag hauv kev hais lus thiab tes taw. Hauv qhov xwm txheej tau piav qhia, tus thawj coj thaum kawg, tau txais cov ncauj lus kom ntxaws txog peb qhov kev thov, tau tso tseg nws cov npoj yaig "kev ua yeeb yam", thiab qhov kev pom zoo tau xaus.
2. Yog tias qhov no tsis yog thawj lub rooj sib tham nrog tus neeg ua phem thiab nws tus cwj pwm hauv koj lub xub ntiag tsis hloov, txwv kev sib tham thiab kos cov lus xaus. Nws yog ib yam thaum ib tug neeg tau mus rau hauv kev tawm tsam rau lub hom phiaj ntawm kev ua tiav lub hom phiaj, nws yog lwm yam thaum nws nyob rau hauv nws tus kheej xws li thiab xws li kev sib txuas lus yog nws dag. Nco ntsoov tias tib neeg tsis hloov pauv, thiab qhov xwm txheej no yog 90% yuav tshwm sim dua.

2. Tsis nkag siab

Txhua qhov thib ob hauv lub xyoo kawm ntawv muaj ib qho kev kawm uas tsis nyiam thiab tus kws qhia ntawv tsis hlub, uas koj tuaj yeem thawb mus rau hauv zaj lus qhia lossis hais lus tsis zoo txog nws hauv ib lub voj voog ntawm cov phooj ywg. Cov neeg laus ua tau li ntawd thiab. Nws tsuas yog hais tias tsis yog txhua tus tau kawm los ua qhov txawv ntawm cov ntaub ntawv tshiab uas tsis nkag siab.

Ib tug neeg npau taws vim nws tsis tuaj yeem delve rau hauv lub ncauj lus, thiab zoo li ruam yog lub tshuab rau kev khav theeb. Yog li ntawd, aggression yog ib txoj kev tawm rau nws. Yuav ua li cas? Raws li tus kws qhia ntawv zoo, nrhiav lwm txoj hauv kev thiab txoj hauv kev tshiab ntawm kev nthuav qhia cov ntaub ntawv. Thaum koj npaj rau lub rooj sib tham, ua haujlwm dhau los ntawm txhua qhov kev tawm tsam thiab sim qhia tib zaj dab neeg sib txawv. Qhov no yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev nkag siab yuam kev.

3. Koj cov lus thiab tus cwj pwm

Tej zaum nws yuav tshwm sim tias kev aggression yog ib qho kev tshwm sim rau koj cov tsos, cov lus thiab intonation. Ib tug npoj yaig qhia kuv li cas muaj ib hnub cov txiv neej los ntawm kev pib tuaj koom lub rooj sib tham. Feem ntau, txhua yam mus zoo, lawv tau npaj txhij rau kev nthuav qhia, lawv teb cov lus nug tau zoo. Txawm li cas los xij, muaj "tab sis": ib tus neeg sawv cev tas li pib ib kab lus tshiab nrog cov kab lus: "Zoo, ntawm no yog." Nws yog kev cuam tshuam thiab ntxhov siab, yog li kuv txawm yuav tsum cem tus hais lus.

Yog li ntawd, ib txwm npaj rau kev ua yeeb yam thiab cov rooj sib tham tseem ceeb. Sau koj cov lus hauv video, simulate kev sib tham nrog cov neeg siv khoom. Thiab tom qab ntawd - tshuaj xyuas thiab kawm los ntawm kev ua yuam kev.

Yuav ua li cas nrog tus aggressor

Yog tias koj txiav txim siab tias koj xav tau tus neeg ua phem tiag tiag li tus neeg siv khoom, tus khub lossis cov npoj yaig, ces rub koj tus kheej ua ke thiab npaj ua ob peb kauj ruam.

1. Tsis txhob xav tias koj tus kheej ntse dua thiab zoo dua

Thaum koj ntsiag to muab koj tus nrog sib ntaus lub npe ntawm "neeg ruam", yuav tsis muaj kev sib tham tsim nyog. Koj yuav tsis tuaj yeem sib txuas lus zoo nrog ib tus neeg koj xav tias yog qhov tsis pom kev thiab tsis ua haujlwm.

2. Xav zoo li tus yeeb ncuab

Cov neeg sib txawv muab cov ntsiab lus sib txawv rau tib qhov teeb meem. Yog hais tias ib tug me nyuam tawg ib tug ntiv tes, nws yog ib tug ntshai heev rau cov niam txiv, rau ib tug kws kho mob nws yog ib tug dog dig rooj plaub. Nws yog tib yam, piv txwv li, nrog tus neeg siv khoom: dab tsi tsis cuam tshuam rau koj yog qhov tseem ceeb rau nws. Mloog tus neeg ua phem, muab koj tus kheej tso rau hauv nws qhov chaw, sim nkag siab tias lub xeev no txhawj xeeb npaum li cas rau nws. Qhov no yuav pab koj nrhiav kev daws teeb meem sai dua.

3. Nrhiav kev daws teeb meem

Tsis yog nws tus kheej, tab sis ua ke nrog tus neeg sib tw. Qhov xwm txheej tsis zoo: tus neeg siv khoom tsis txaus siab: "Cov ntawv cog lus ua ntej tsis haum rau kuv, Kuv yuav tsum kho cov xwm txheej tam sim no!" Nov yog koj txoj kev tawm: "Qhov xwm txheej no tsuas yog daws tau los ntawm koj thiab kuv, cia peb tham txog cov kev xaiv." Pom koj lub siab xav pab, tus neeg aggressor muaj feem yuav ntsib ib nrab.

4. Hais lus thiab taw kom raug

• Siv cov lus hais tus kheej. Hloov cov kab lus "Koj ua tsis ncaj ncees lawm thiab coj tus cwj pwm zoo heev" nrog "Nws tsis txaus siab rau kuv kom tau qw. Nyob rau hauv ib qho chaw ntsiag to, peb tuaj yeem daws qhov teeb meem sai dua. " Feem ntau, txoj hauv kev no ua rau muaj txiaj ntsig zoo thiab pab ua kom tus neeg ua phem.
• Siv qhib gestures. Tsis txhob hla koj txhais tes hla koj lub hauv siab, tsis txhob zais koj ob txhais tes hauv lub hnab ris ntawm koj lub ris lossis tuav lawv rau hauv nrig: cov poses teeb tsa koj rau qhov tsis zoo. Qhib, tuav koj txhais tes rau ntawm lub rooj lossis lub podium. Thaum ua ib tug monologue, piav tes piav taw nrog lawv zoo. Tsis txhob txav deb ntawm tus interlocutor, nyob rau hauv nws cheeb tsam ntawm kev saib xyuas.
• Ua siab dawb siab zoo. Cov neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj kev paub txog kev tswj hwm, xav tias muaj kev dag thiab kev xav flirting. Qhov no yog ib txwm repulsive.