Lucid Npau suav ua ib txoj hauv kev los tshawb txog kev nco qab

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Lucid npau suav yuav tsum raug suav hais tias yog lub xeev tshwj xeeb thiab tshwj xeeb uas peb lub hlwb pom qhov txawv txav. Txij no mus, qhov kev tsis pom zoo ntawm cov neeg tsis ntseeg tsis lees txais: los ntawm cov chav kawm esoteric, kev npau suav lucid tau hloov mus rau hauv qeb ntawm kev tshawb fawb pom tseeb, sau tseg thiab tseem ceeb heev tshwm sim.

Qhov nruab nrab, ib tug neeg siv li ntawm rau xyoo ntawm lawv lub neej nyob rau hauv kev npau suav, nyob rau hauv thiaj li hu ua ceev ceev lub qhov muag theem. Qhov ntawd yog, peb siv sijhawm li 2,190 hnub, lossis 52,560 teev, saib kev npau suav. Txawm hais tias peb yuav ntsib kev xav thiab kev xav thaum pw tsaug zog, peb txoj kev nco qab nyob hauv lub xeev txawv ntawm thaum peb tsaug zog. Tias yog vim li cas nws nyuaj rau kev paub qhov txawv ntawm kev npau suav los ntawm kev muaj tiag, thiab peb feem ntau coj dab tsi tuaj rau peb hauv kev npau suav rau lub xeev tiag tiag.

Tab sis muaj cov neeg uas muaj peev xwm hnov lus npau suav, thaum lub sij hawm uas ib feem ntawm kev nco qab tseem tsaug zog. Ua tsaug rau qhov no, lucid npau suav tuaj yeem tswj tau - ib yam dab tsi zoo li peb pom hauv zaj yeeb yaj kiab "Inception" nrog Leonardo DiCaprio.

Lucid npau suav tau paub txog science rau lub sijhawm ntev, tab sis tseem tsis tau nkag siab zoo. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias lub xeev no yog ciam teb: peb ib txhij pw tsaug zog thiab tsaug zog.

Lucid npau suav yog ib qho ntawm ntau qhov "tsis txawv txav" uas tuaj yeem tshwm sim thaum pw tsaug zog.

Lwm qhov piv txwv ntawm qhov no yog kev pw tsaug zog tuag tes tuag taw, uas ua rau koj tsaug zog txaus ntshai thiab txav tsis tau ib feem ntawm koj lub cev. Feem ntau, nws tshwm sim tam sim ntawd tom qab peb tsaug zog, los yog ua ntej waking. Pw tsaug zog tuag tes tuag taw tau ntsib ntau dua 30% ntawm cov neeg, thiab 8% lees tias nws tshwm sim rau lawv ntau zaus.

Txawm hais tias pw tsaug zog tuag tes tuag taw yog ib qho tsos mob ntawm narcolepsy, PTSD, thiab kev tawm tsam, nws tau ntsib los ntawm cov neeg uas tsis raug kev txom nyem los ntawm ib qho teeb meem saum toj no.

Kuj tseem muaj kev dag ntxias - thaum koj sawv los tsuas yog paub tias koj tseem tsaug zog. Qhov tseeb tias qhov kev xav tau tshwm sim tsawg kawg ib zaug hauv lub hli dhau los tau tshaj tawm los ntawm 41%.

Nrog rau kev npau suav zoo, txhua lub xeev no qhia peb lub peev xwm kom nco qab thaum peb pw tsaug zog. Cov kws tshawb fawb tab tom xav txog qhov kev xav tias kev npau suav zoo, pw tsaug zog tuag tes tuag taw, kev pw tsaug zog tsis tseeb thiab ntau lwm yam tshwm sim tshwm sim nyob rau lub sijhawm thaum peb nco qab nyob rau hauv lub xeev "hybrid" - nruab nrab ntawm kev pw tsaug zog thiab sawv.

Lucid npau suav thiab lub hlwb

Kev tshawb fawb hais tias ntau ntawm peb tau ntsib kev npau suav tsawg kawg ib zaug hauv peb lub neej. Thiab qhov no yog xov xwm zoo, vim tias qhov kev paub no tso cai rau tus neeg los tsim cov xwm txheej xav tau thaum pw tsaug zog. Muaj pov thawj tias lucid npau suav tuaj yeem txhawb nqa. Cov neeg tuaj koom ua ke hauv zej zog hauv online los tham txog cov tswv yim kom ua tiav qhov tseeb dua hauv lawv txoj kev npau suav. Lawv qhia kev nco qab cais kev npau suav thiab kev muaj tiag, tswj kev npau suav thiab siv dab tsi tshwm sim hauv npau suav rau kev loj hlob ntawm tus kheej.

Thaum lub sij hawm kev tshawb fawb, cov neeg koom tau raug nug kom piav qhia txog lawv txoj kev npau suav kawg.

Cov kws tshawb fawb tau pom tias thaum lub sij hawm npau suav lucid (piv rau cov neeg zoo tib yam), tib neeg tau nkag siab ntau dua, tswj kev xav thiab kev ua, nquag siv cov laj thawj thiab nco ntsoov txhua yam uas tau tshwm sim rau lawv qhov tseeb.

Lwm txoj haujlwm tshawb fawb tau tshawb xyuas lub peev xwm ntawm tib neeg los txiav txim siab hauv lub neej tiag tiag thiab thaum pw tsaug zog. Nws muab tawm hais tias volitional peev xwm mus rau ib tug high degree ntawm kev muaj tiag mus rau npau suav. Txawm li cas los xij, lub peev xwm los npaj tau raug cuam tshuam thaum tus neeg nkag mus rau hauv lub xeev ntawm kev npau suav lucid.

Koj tuaj yeem hnov qhov txawv txawv ntawm lucid thiab kev npau suav zoo tib yam. Cov kws tshawb fawb qhia tias qhov no txhais tau hais tias cov txheej txheem no koom nrog ntau yam kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Tab sis kev lees paub qhov kev xav no yog qhov nyuaj dua li qhov nws xav tau. Yog tias cov kws tshawb fawb tau ua qhov kev sim rau qhov no, lawv yuav tsum tau kuaj xyuas lub hlwb ntawm cov neeg koom nrog txhua hmo, thiab tom qab ntawd txiav txim siab cov ntaub ntawv tau los txhawm rau paub qhov txawv ntawm kev npau suav ntawm ib txwm npau suav.

Kev ua haujlwm ci ntsa iab ntawm txoj kev tshawb fawb txog qhov teeb meem no tau ua rau muaj kev sib txuas lus ntawm cov neeg hauv lub xeev ntawm kev npau suav thiab cov neeg tshawb nrhiav. Ua ntej pib qhov kev sim, cov neeg koom thiab cov kws tshawb fawb tau pom zoo rau ib qho kev kos npe - piv txwv li, ob lub qhov muag txav mus rau sab xis. Thaum tib neeg mus rau hauv REM pw tsaug zog, lawv tuaj yeem muab qhov teeb meem no sai li sai tau thaum lawv nkag mus rau hauv lub xeev ntawm kev npau suav lucid.

Ua tsaug rau txoj kev tshawb fawb no, cov kws tshawb fawb tau tshawb pom tias kev npau suav lucid txawv ntawm kev npau suav ib txwm los ntawm kev ua kom muaj zog ntawm lub ntsej muag lobe ntawm lub hlwb. Nws yog noteworthy tias nws yog qhov chaw no uas yog txuam nrog lub peev xwm ntawm "kev txiav txim siab dua": kev xav, kev xav. Feem ntau peb tuaj yeem soj ntsuam lawv qhov tshwm sim tsuas yog thaum tus neeg tsaug zog. Hom kev ua lub hlwb thaum lub sij hawm lucid npau suav yog gamma-yoj, uas txhais tau hais tias peb siv ntau yam ntawm peb cov kev paub (nco, kev xav, kev xav) thiab siv lawv tus kheej thiab hauv symbiosis.

Cov kev tshawb fawb ntxiv tau pom tias kev txhawb nqa ntawm thaj tsam frontal ntawm lub hlwb thaum lub sij hawm lucid npau suav ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov tib neeg lub peev xwm.

Lwm cov kev tshawb fawb tau qhia meej dua cov cheeb tsam ntawm lub hlwb koom nrog hauv kev npau suav lucid. Cov no yog lub frontal lobe thiab fore-wedge. Yog li, lub hypothesis ntawm ib tug hybrid lub xeev ntawm kev nco qab tsuas tau lees paub.

Qhov teeb meem ntawm kev nco qab thiab nws txoj kev daws teeb meem

Ib qho ntawm cov lus nug nyuaj tshaj plaws rau niaj hnub neuroscience yog: ua li cas kev nco qab tshwm sim hauv lub hlwb? Ib qho ntawm cov kev xav pom zoo siv lucid npau suav ua tus yuam sij rau kev nkag siab txog kev nco qab thiab cov txheej txheem nrog.

Lucid thiab kev npau suav zoo tib yam yog ob lub xeev sib txawv ntawm kev nco qab, nyob rau hauv txhua qhov ntawm peb muaj kev paub tshwj xeeb. Nyob rau tib lub sijhawm, lub xeev ntawm lub hlwb tseem yuav luag zoo tib yam hauv ob qho xwm txheej. Los ntawm kev sib piv qhov sib txawv me me hauv lub hlwb kev ua si thaum lub sij hawm lucid thiab ib txwm npau suav, peb tuaj yeem pom cov yam ntxwv uas cuam tshuam rau peb theem kev paub thaum pw tsaug zog.

Tsis tas li ntawd, ua tsaug rau qhov tseeb tias cov neeg koom nrog hauv qhov kev sim tau tuaj yeem xa cov cim nrog lawv lub qhov muag, peb tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog kev ua haujlwm neurobiological ntawm lub hlwb ntawm lub sijhawm tshwj xeeb hauv kev npau suav lucid. Qhov no yuav pab cov kws tshawb fawb tshawb xyuas cov txheej txheem hauv paus uas tshwm sim hauv tib neeg lub siab.

Ntxiv mus, tam sim no muaj kev cia siab tias cov kws tshawb fawb yuav tuaj yeem nkag siab tias kev nco qab feem ntau tshwm sim hauv peb lub hlwb li cas.