Cov txheej txheem:
- 1. Yuav lub sijhawm
- 2. Txo koj lub sij hawm saib TV
- 3. Ua kom yooj yim rau kev txiav txim siab
- 4. Npaj sijhawm rau kev xav
- 5. Tsis txhob hais ntau zaus
- 6. Tshem tawm
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Peb txhua tus yws txog kev ua haujlwm tsis tu ncua thiab ntxhov siab. Thiab thaum lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb yuav tsis qeeb, muaj ntau txoj hauv kev koj tuaj yeem txuag koj lub sijhawm me ntsis.
1. Yuav lub sijhawm
Yuav kom muaj sijhawm ntau, koj yuav tsum tau yuav nws. Elizabeth Dunn thiab Michael Norton sau txog qhov no hauv lawv phau ntawv Zoo Siab Nyiaj: Kev Tshawb Fawb Txog Kev Siv Ntse.
"Yog tias peb ntiav cov neeg los ua peb txoj haujlwm phem tshaj plaws, txij li ntxuav chav dej mus rau kev ntxuav cov kav dej, cov nyiaj yuav hloov txoj kev peb siv peb lub sijhawm. Peb yuav muaj sijhawm ntxiv rau peb txoj haujlwm nyiam, "hais tias Dunn thiab Norton. Yog, koj yuav tsum siv nyiaj, tab sis nws tsim nyog.
2. Txo koj lub sij hawm saib TV
Raws li TV & Health Research. Cov neeg Asmeskas siv qhov nruab nrab ntawm ob lub hlis ntawm lub xyoo saib TV. Tau kawg, saib cov yeeb yaj kiab thiab TV yeeb yaj kiab yog qhov txaus siab, tab sis xav txog seb nws puas tsim nyog siv sijhawm ntau rau nws.
3. Ua kom yooj yim rau kev txiav txim siab
Qhov no siv tau rau txhua qhov chaw. Piv txwv li, Barack Obama tsuas yog yuav grey thiab xiav suits. "Kuv tsis xav nkim sijhawm xav txog dab tsi hnav, Kuv yuav tsum txiav txim siab ntau yam tsis muaj nws," nws hais hauv kev xam phaj nrog Vanity Fair.
4. Npaj sijhawm rau kev xav
Greg McKeon, tus kws tshaj lij kev lag luam thiab tus kws muag khoom muag tshaj plaws ntawm Essentialism hais tias "Lub ntiaj teb hloov zuj zus sai dua thiab muaj neeg coob zuj zus tuaj, qhov tseem ceeb dua yog siv sij hawm los xav kom peb tuaj yeem tsom thiab xav txog qhov tseem ceeb rau peb," hais tias Greg McKeon, tus kws tshaj lij kev lag luam thiab tus kws muag khoom zoo tshaj plaws ntawm Essentialism. Ntau tus neeg vam meej siv cov lus qhia no. Ntawm lawv yog Bill Gates, Amazon CEO Jeff Bezos thiab LinkedIn CEO Jeff Weiner.
5. Tsis txhob hais ntau zaus
“Lub sijhawm tom ntej koj muaj lub sijhawm tshiab, xav kom zoo ua ntej yuav cog lus. Yog tias koj xav tias koj yuav tsum pom zoo, txiav txim siab seb koj yuav tsum muab dab tsi rov qab los. Thaum xaiv ob qho kev xaiv, nco ntsoov tias ib txwm muaj ib feem peb - tsis ua dab tsi. Thiab feem ntau, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum tau ua yog tsuas yog teb "tsis yog" rau ob kab lus," qhia Tom Rath, tus kws kho mob hlwb thiab tus kws sau ntawv ntawm ntau tus neeg muag khoom zoo tshaj plaws, suav nrog "Nyob, Tsiv, Pw. Qhov kev txiav txim siab niaj hnub cuam tshuam li cas rau kev noj qab haus huv thiab kev ua neej ntev "thiab" Lub zog ntawm kev cia siab. Vim Li Cas Cov Neeg Zoo Nyob Ntev.
6. Tshem tawm
Tshawb xyuas email thiab social media tsawg dua. Koj yuav xav tsis thoob ntau npaum li cas lub sijhawm koj muaj kev ywj pheej thaum koj pib them nyiaj tsawg rau cov khoom siv hluav taws xob sib txawv.
Pom zoo:
Yuav ua li cas kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj lub sijhawm ua haujlwm: 7 lub tswv yim yooj yim
Lub koom haum tsim nyog ntawm lub sijhawm ua haujlwm yuav pab koj khaws txhua yam, ib txwm ua haujlwm tau zoo li ua tau thiab ua tiav txhua txoj haujlwm raws sijhawm
Yuav pib ua lag luam li cas los ntawm kos: tswv yim tswv yim los ntawm cov neeg uas ua tau
Lifehacker qhia yuav ua li cas qhib koj lub lag luam. Yuav kom ua tiav, ua qhov tseeb ntawm koj lub peev xwm thiab npaj rau lub sijhawm ntev marathon
Yuav ua li cas xaiv lub tub yees zoo yam tsis muaj kev tawm tswv yim los ntawm tus kws pab tswv yim
Lub neej hacker yuav pab koj xaiv lub tub yees uas haum rau koj txhua yam, thiab tsis them nyiaj ntau dhau rau qhov tsis tsim nyog, tab sis tshaj tawm cov kev xaiv
Lub Sijhawm Buddy yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws thiab ceev tshaj plaws los sib piv lub sijhawm hauv thaj chaw sib txawv
Lub Sijhawm Buddy synchronizes koj lub sijhawm nrog cov sijhawm sib txawv, thiab tib lub sijhawm pab koj npaj lub rooj sib tham nrog cov neeg los ntawm lwm lub nroog los ntawm kev qhia lub sijhawm hauv zos rau lawv
Yuav ua li cas xav: Yooj yim, yooj yim, tswv yim tswv yim
Cov ntaub ntawv no yuav qhia koj yuav ua li cas xav txog. Nws yog nyob ntawm ntau yam kev tshawb fawb thiab cov tswv yim los ntawm ntau tus kws qhia ntawv. Tib neeg muaj kev nkag siab zoo nkauj ntawm kev xav, txawm tias nws yog qhov yooj yim heev.