Kev kho ARVI: txhua yam uas pab tau thiab pab tsis tau

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov kws tshawb fawb tuaj yeem pab tshem tawm cov tsos mob hauv ob peb hnub xwb.

Cov xov xwm tsis zoo: nyob rau nruab nrab, ARVI raug kev txom nyem los ntawm Kev Tiv Thaiv thiab kho tus mob khaub thuas: ua kom pom cov pov thawj li ntawm ib lub lis piam, thiab ua ntej lub sijhawm ntawd koj yuav tsis rov qab zoo. Tsis muaj cov tshuaj uas tuaj yeem kov yeej tus mob khaub thuas, txhua qhov kev cia siab tsuas yog nyob ntawm koj lub cev.

Cov xov xwm yog qhov zoo: txhua lub sijhawm no, tsuav yog lub cev tiv thaiv kab mob yuav txheeb xyuas, ntes thiab rhuav tshem tus kab mob, nws tsis tas yuav raug kev txom nyem. Muaj txoj hauv kev zoo los txo cov tsos mob. Mus txog qhov uas koj txawm xav tias zoo li dib nyob rau hnub thib ob ntawm tus kab mob. Tau kawg, txawm tias koj hnov zoo, koj tseem yuav mob sab hauv. Tab sis nws yooj yim dua los sib ntaus nrog lub siab zoo thiab mob.

ARVI yog dab tsi thiab nws txawv li cas ntawm tus mob khaub thuas

Ob leeg ARVI thiab mob npaws yog cov kab mob ua pa, yog li lawv cov tsos mob yuav luag zoo ib yam. Tab sis ARVI yog ib yam kab mob tsis zoo. Tab sis tus kab mob khaub thuas yog kis tau ntau dua, tenacious thiab fraught nrog loj heev, tej zaum yuav ua rau muaj teeb meem tuag taus xws li bronchitis, pneumonia, meningitis, encephalitis … Yog li ntawd, txoj kev kho mob khaub thuas yuav tsum tau ceev faj ntau dua.

Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kabmob thiab Tiv Thaiv Kabmob (CDC) tau tsim Cov Kabmob Tiv Thaiv Kab Mob khaub thuas, ib daim ntawv tshuaj xyuas yooj yim kom paub tseeb tias koj tsis ua yuam kev. Tshawb xyuas koj tus mob raws li cov kev ntsuas hauv qab no.

1. Pib ntawm tus kab mob

Nrog SARS, koj maj mam zuj zus. Thaum xub thawj, lub qhov ntswg yuav tshwm sim, tom qab ntawd - mob caj pas, me ntsis tom qab - me ntsis kub …

Tus mob khaub thuas txiav tam sim ntawd. Txawm tias 10 feeb dhau los, txhua yam zoo, thiab tam sim no qhov kub thiab txias dhia, thiab koj mam li hnov mob.

2. Kub

Nrog ARVI, nws kuj qis - 37-38 ° C. Nrog tus mob khaub thuas, nws ua npaws hnyav heev: qhov kub ntawm qhov txav mus txog 38, 5 ° C thiab siab dua.

3. Kua ntswg

Nrog ARVI, nws pib tam sim ntawd. Thiab feem ntau txawm ua ntej koj paub tias koj mob.

Tus mob khaub thuas tsis muaj nyob hauv tus mob khaub thuas. Tsuas yog qee zaum nws tshwm sim rau hnub 2-3.

4. Mob caj pas

Cov yam ntxwv no, yuav luag yuav tsum tau ua rau ARVI cov tsos mob nrog mob khaub thuas (tsawg kawg thaum nws pib) yuav luag tsis tau ntsib.

5. hnoos

Nrog ARVI tsis tas yuav tsum tau. Tus mob khaub thuas yuav luag txhua zaus nrog hnoos. Thiab cov tsos mob no feem ntau mob heev.

6. Tsis xis nyob ntawm qhov muag

Thaum lub sij hawm ARVI, nws tsis tshua muaj, thiab yog tias nws tshwm sim, zoo li cov xuab zeb tau nchuav rau hauv lub qhov muag.

Tab sis tus mob khaub thuas cuam tshuam rau lub cev ntawm lub zeem muag yuav luag txhua lub sijhawm. Qhov no tshwm sim los ntawm kev txiav, liab, lacrimation thiab photophobia.

7. Lwm cov tsos mob ntawm intoxication

Raws li txoj cai, ARVI ua rau nws tus kheej muaj kev mob me me: qee qhov tsis muaj zog, tsis muaj zog, qee zaum kiv taub hau. Tus mob khaub thuas, ntawm qhov tod tes, tshwm sim ntawm ntau lub ntsej muag ib zaug: ua daus no, mob taub hau thiab cov leeg nqaij (raws li tom qab ua haujlwm hnyav) mob, mob pob qij txha nrog tus kab mob los ntawm qhov pib.

Qhov kev kho ARVI zoo li cas

Yog tias koj ntseeg tau tias koj muaj SARS thiab tsis yog mob khaub thuas, ntawm no yog xya qhov ua tau zoo thiab muaj pov thawj tshawb fawb txog kev kho mob khaub thuas: Dab tsi ua haujlwm, dab tsi tsis ua, dab tsi tuaj yeem ua rau txo qis cov tsos mob.

1. Haus ntau dua

Cov dej noo txaus hauv lub cev yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej kom ua kom rov zoo. Lub ntsiab lus yog nyob rau hauv cov mob ntawm cov mucous daim nyias nyias.

Mucus - piv txwv li, cov hnoos qeev hauv lub qhov ntswg - yog lub zog tiv thaiv kev tiv thaiv.

Nws ntes cov kab mob ntawm qhov nkag mus rau lub cev. Tej zaum koj lub cev yuav luag tiv nrog ARVI uas tau nkag mus rau hauv nws, tab sis koj rov ua pa hauv huab cua uas muaj tus kab mob, thiab cov mucous membrane qhuav, thinned, thiab ib feem tshiab ntawm tus kab mob nkag mus rau hauv cov hlab ntsha, uas. yog vim li cas qhov kev rov qab tau qeeb.

Txhawm rau kom cov mucous membranes hydrated, haus ntau dua. Dej, kua txiv, kua txiv hmab txiv ntoo, dej nrog zib ntab thiab txiv qaub, compote - ib qho ntawm cov dej qab zib no yuav pab tiv thaiv lub cev qhuav dej. Tab sis nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob haus cawv, kas fes, dej qab zib: lawv tuaj yeem ua kom cov kua dej tawm.

2. Tswj cov av noo hauv chav

Cua qhuav dries li mucous daim nyias nyias. Cov lus hais no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj no, thaum cov av noo hauv tsev rhuab poob mus rau 15-20%.

Koj yuav tsum khaws nws ntawm 40-60%. Txhawm rau ua qhov no, nruab ib lub tshuab humidifier lossis siv lwm txoj hauv kev muaj thiab pub dawb.

3. Ntxuav koj lub qhov ntswg nrog ntsev

Lub hom phiaj yog tib yam: kom cov mucous membrane hydrated. Ntsev pab khaws cov dej noo, thiab cov nyhuv ntawm qhov dej yaug no kav ntev dua.

Cov tshuaj ntxuav qhov ntswg yuav tsum tau coj nrog koj yog tias koj yuav tsum tawm mus rau hauv cov chaw pej xeem uas muaj cov kab mob hauv huab cua siab. Siv lawv tsawg kawg ib zaug ib teev thiab ib nrab.

4. Ua pa hauv chav

Cov kab mob no zoo heev nyob rau hauv qhuav, sov, tseem huab cua: lawv nquag sib npaug, nce zog … Tsis txhob muab sijhawm rau lawv. Hauv huab cua txias thiab txav mus los, cov kab mob kis tau yooj yim dua, qhov concentration ntawm cov kab mob txo qis. Yog li ntawd, tsis tu ncua qhov kawg-rau-kawg qhov cua yog ib txoj hauv kev kom nws yooj yim dua rau lub cev los tawm tsam ARVI thiab ua kom rov zoo.

5. Mus taug kev hauv huab cua ntshiab

Lawm, yog lub xeev ntawm kev noj qab haus huv tso cai. Lub hom phiaj yog tib yam: kom nyob hauv huab cua txias txav thiab tsis txhob nqos cov kab mob tshiab.

6. Yooj yim mob thiab tsis xis nyob

Cov tshuaj tua kab mob yuav tsis cuam tshuam qhov ceev ntawm kev rov qab los, tab sis yuav pab txhim kho tus mob.

Yog tias koj lub caj pas mob, yaug nrog dej ntsev yuav pab txo qhov tsis xis nyob. Dissolve txog ib nrab ib teaspoon ntsev nyob rau hauv ib khob dej sov thiab yaug. Koj tuaj yeem sim tshuaj tsuag tom khw los yog lozenges rau mob caj pas.

Yog tias peb tab tom tham txog kev ua tsis taus pa - ib txhij tsis xis nyob hauv qhov ntswg thiab caj pas, mob taub hau - noj tshuaj raws li ibuprofen lossis paracetamol. Tab sis tsis txhob overdo nws: cov tshuaj no kuj txo qhov kub thiab txias.

Thiab qhov ntsuas kub nrog ARVI yog ib qho koob hmoov, vim nws pab lub cev tiv thaiv tus kab mob zoo dua.

Nrog rau qhov ntswg congestion, vasoconstrictor qhov ntswg tee yuav pab tau - lawv txo qhov o thiab tso cai rau koj ua pa dawb dua. Siv cov tshuaj nruj me ntsis raws li cov lus qhia kom tsis txhob ua mob thiab tsis txhais cov kua ntswg thiab congestion rau hauv qeb ntawm cov mob ntev.

7. Mus so

Kev pw hauv txaj lossis ntawm lub rooj zaum yog qhov zoo tshaj plaws los pab lub cev kov yeej SARS sai li sai tau. Thaum koj so, koj lub cev tsis tas yuav siv zog rau lwm yam tshaj li kev sib ntaus sib tua.

Yog lawm, nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, ntau tus "yuav tsis muaj mob." Tab sis txiav txim rau koj tus kheej, uas yog qhov zoo dua: siv ib hnub lossis ob zaug hauv tsev thiab rov qab mus ua haujlwm noj qab haus huv thiab muaj zog, lossis muaj sia nyob tus mob khaub thuas ntawm koj txhais taw, ncab nws mus txog peb lub lis piam thiab tib lub sijhawm kis tsawg kawg kaum tus neeg. nyob ib ncig ntawm koj?

Qhov kev kho ARVI yuav tsis pab, tab sis tsuas yog ua mob xwb

Qee zaum tib neeg xav tias lawv raug kho, tab sis qhov tseeb lawv tsuas yog ua rau lub cev tiv thaiv. Raws li qhov tshwm sim, qhov mob tshwm sim ntev dua. Ntawm no yog yuav ua li cas nrog ARVI yog categorically tsis yooj yim sua.

1. Noj tshuaj tua kab mob

Cov tshuaj tua kab mob - lawv yog cov tshuaj tua kab mob vim lawv ua rau cov kab mob nyob (bio-) - kab mob. Tab sis tsis yog kab mob.

Muab tshuaj tua kab mob rau ARVI, ib tug neeg thauj lub siab, uas tuaj yeem ntxuav cov ntshav los ntawm tus kab mob. Vim li no, lub sijhawm ntawm kev hais lus zoo rau tus kab mob tuaj yeem nce ntxiv, uas yog, koj yuav mob ARVI ntev dua.

Qee zaum, tus kab mob kis tau tuaj yeem ua rau muaj kab mob, thiab tom qab ntawd cov tshuaj tua kab mob yog tsim nyog thiab tsim nyog. Tab sis! Tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj. Thiab tsuas yog tom qab kev sim uas paub meej tias muaj cov kab mob sib kis.

2. Noj tshuaj tiv thaiv kab mob

Tsis muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas nws cov txiaj ntsig tiv thaiv ARVI tau raug pov thawj. Kev noj cov tshuaj no tsawg kawg yuav tsis ua rau muaj txiaj ntsig, thiab qhov siab tshaj plaws, lawv cov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

3. Siv cov tshuaj tiv thaiv txias rau cov menyuam yaus

Cov tshuaj no muaj ntau yam kev phiv, qee zaum hnyav heev. Yog hais tias tus neeg laus muaj peev xwm zam tau lawv yam tsis muaj qhov tshwm sim, ces cov menyuam yaus muaj kev phom sij ntau dua. Yog li ntawd, ua ntej yuav koj tus menyuam hnoos syrup lossis lwm yam "mob khaub thuas", nco ntsoov nrog tus kws kho mob tham.

Yuav ua li cas kho ARVI yog nug, tab sis yuav ua tau

Cov cuab yeej no nrov heev. Tab sis cov kws tshawb fawb tseem tsis paub meej txog lawv. Txawm hais tias peb twb pom qee qhov zoo.

Vitamin C

Noj nws tsis pab tiv thaiv kab mob. Tab sis nyob rau hauv tej rooj plaub nws speeds li rov qab. Ua li no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau noj cov vitamin C ua ntej qhov pib mob khaub thuas: ces nws yuav txiav rov qab 5 Lub Tswv Yim: Cov Khoom Siv Rau Tus Mob khaub thuas thiab Mob khaub thuas: Dab tsi yog Kev Tshawb Fawb? lub sijhawm thiab qhov hnyav ntawm cov tsos mob. Yog li, cov vitamins raug pom zoo rau cov neeg uas muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev cog lus ARVI vim kev sib cuag nrog lwm tus neeg - piv txwv li, cov kws qhia ntawv, cov menyuam kawm ntawv preschool thiab cov menyuam kawm ntawv uas tuaj koom cov chav kawm coob coob, cov neeg tsav tsheb thauj neeg pej xeem, thiab lwm yam.

Echinacea

Ntawm no, ib yam nkaus, yog cov txiaj ntsig tsis meej. Qee qhov kev tshawb fawb tsis qhia txog kev kho mob khaub thuas: dab tsi ua haujlwm, dab tsi tsis ua, dab tsi tuaj yeem ua rau tsis muaj txiaj ntsig los ntawm kev siv tshuaj ntsuab no.

Lwm tus pom tau tias cov tshuaj echinacea tuaj yeem txo lub sijhawm thiab qhov hnyav ntawm cov tsos mob tsis zoo hauv ARVI.

Txhawm rau ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, cov kws kho mob pom zoo kom pib noj echinacea ntawm thawj lub cim ntawm tus kab mob thiab txuas ntxiv rau 7-10 hnub.

Zinc

Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov ntsiav tshuaj zinc lossis syrups tuaj yeem txiav 5 Lub Tswv Yim: Cov Khoom Siv Zoo Tshaj Plaws rau Kev Mob khaub thuas thiab Mob khaub thuas: Dab Tsi Yog Kev Tshawb Fawb? lub caij txias los ntawm ib hnub thiab txo qhov hnyav ntawm cov tsos mob.

Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob sau cov tshuaj no rau koj tus kheej - nco ntsoov sab laj nrog tus kws kho mob. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kab mob ntev lossis noj lwm yam tshuaj: nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, cov kev mob tshwm sim tuaj yeem nce ntxiv.