Yuav ua li cas paub txog neurosis thiab yuav ua li cas nrog nws

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Qee zaum, pluas tshais, pluas su thiab noj hmo tuaj yeem cawm koj ntawm kev ntxhov siab.

Nws yog ib qho uas yuav ntshai ntawm lub sijhawm. Nws yog ib qho nyuaj ua tsis muaj kev txhawj xeeb thaum lub tsheb tavxij lig coj koj mus rau tshav dav hlau. Lossis koj tus menyuam raug ncua los ntawm lawv thawj hnub. Los yog, piv txwv li, muaj kev xam phaj ua ntej, uas koj txoj haujlwm nyob ntawm.

Txawm li cas los xij, qee cov neeg tsis xav tau kev txhawj xeeb. Obsessive kev xav tsis zoo los ntawm lawv tus kheej yog tig mus rau hauv lub taub hau thiab qee zaum ua rau lub neej zoo. Qhov no hu ua neurosis. Los yog, kom meej, Dab tsi yog Neurotic Behavior? …

Dab tsi yog neurosis

Ua ntej tshaj plaws, qhov no tsis yog kev kuaj mob. Neuroses thiab neuroticism: Dab tsi yog qhov txawv? … Yam tsawg kawg tsis tau.

Lo lus "neurosis" tau siv ntau heev txij li xyoo 1790 thiab tau los ua tshwj xeeb nrog lub teeb ci ntawm Sigmund Freud, uas tau tsim yuav luag tag nrho nws txoj kev xav ntawm nws. Nyob rau hauv lub xyoo pua nees nkaum, lo lus no psychiatrists thiab psychotherapists denoted ntau yam kev puas siab puas ntsws, lub siab lub ntsws thiab lub cev tej yam kev mob txuam nrog nce kev ntxhov siab vim, phobias, hysteria, kev nyuaj siab. Tab sis xyoo 1994 neurosis tau ploj mus los ntawm kev kho tshiab Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM - IV DSM - IV) raws li kev kuaj mob ywj pheej.

Cov kws tshawb fawb niaj hnub xav txog lo lus no dhau lawm tsis meej thiab dhau lawm.

Thiab cov tsos mob ntawm neurosis yog pom raws li ib feem ntawm kev ntxhov siab vim. Nyob rau tib lub sijhawm, tus cwj pwm neurotic tseem tuaj yeem txhais tau meej meej.

Yuav ua li cas paub txog neurosis

Cov kab nyias nyias uas cais tus cwj pwm neurotic los ntawm tus cwj pwm ib txwm yog qhov kev siv zog ntawm cov tshuaj tiv thaiv. Nrog neurosis, lawv muaj zog heev uas lawv tuaj yeem cuam tshuam rau tus kheej thiab kev ua haujlwm niaj hnub.

Ntxiv mus, cov tshuaj tiv thaiv no tau tshwm sim txawm tias zoo li tsis muaj tseeb.

Cov kws tshaj lij los ntawm Asmeskas kev tshaj tawm kev kho mob WebMD muab ob peb yam piv txwv ntawm Dab tsi yog Neurotic Behavior? uas tso cai rau koj kom hnov qhov txawv ntawm cov cai thiab neurosis.

1. Tsis paub meej ntawm lawv qhov muaj zog thiab muaj peev xwm

Cov qauv: Koj tab tom ua haujlwm ntawm ib txoj haujlwm nyuaj thiab tseem ceeb, nco ntsoov cov sijhawm kawg thiab txhawj xeeb txog kev ua tiav cov haujlwm raws sijhawm.

Neurosis: koj nco ntsoov lub sijhawm kawg thiab kev txom nyem tsis tu ncua: "Peb yuav tsis nyob hauv lub sijhawm, peb yuav tsis ua raws li cov sijhawm kawg no!" Txawm hais tias tsis yog koj lossis koj cov npoj yaig tau ntxhov siab thiab koj tseem muaj sijhawm txaus ua ntej koj yuav tsis ua rau koj zoo siab.

2. Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab

Cov qauv: txhawm rau kom tsis txhob lig rau lub dav hlau, koj nyiam tuaj txog ntawm tshav dav hlau ob teev ua ntej tawm mus.

Neurosis: koj tsiv tawm "thaum ntxov, yog dab tsi?!" thiab tuaj txog ntawm qhov chaw ob lossis peb teev ua ntej pib sau npe. Txawm li cas los xij, koj tsis txhob muab koj ob lub qhov muag tawm ntawm cov ntaub ntawv xov xwm thiab txhua 10-20 feeb koj rub ntawm lub tshav dav hlau cov neeg ua haujlwm kom paub seb koj lub davhlau yuav tawm raws sijhawm.

3. Teeb meem ntawm kev ntseeg siab thiab kev hwm tus kheej

Cov qauv: Koj tus qub txij nkawm tau dag rau koj, thiab tam sim no koj xav tsis thoob txog koj txoj kev sib raug zoo tshiab.

Neurosis: koj pheej xav tias koj tus khub tshiab dag rau koj. Koj xyuas nws lub xov tooj, hu rau nws 10 lub sij hawm ntawm qhov qeeb qeeb, ua scandals yog tias nws txuas nrog cov phooj ywg ntawm kev sib deev. Ces, ntawm chav kawm, liam koj tus kheej rau koj intemperance. Tab sis kev tawm tsam ntawm kev khib siab tau rov qab ua dua, thiab tsis muaj dab tsi uas koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej.

Neurosis tuaj qhov twg?

Qee lub sij hawm tus cwj pwm neurotic tsuas yog qhov tshwm sim ntawm koj tus cwj pwm innate, lub npe hu ua tus cwj pwm neurotic. Cov neeg zoo li no muaj kev nyuaj siab ntau dua. Hom neurotic cwm pwm yog yooj yim txiav txim siab siv cov kev ntsuam xyuas puas siab puas ntsws.

Tab sis qee zaum neurosis yog qhov tshwm sim ntawm tsis yog yug los, tab sis tau txais kev puas siab puas ntsws. Ntawm lawv:

• generalized ntxhov siab vim;
• kev nyuaj siab;
• social phobia;
• obsessive-compulsive teeb meem;
• ntxhov siab vim;
• post-traumatic stress disorder (PTSD).

Txhua yam ntawm cov xwm txheej no muaj nws cov laj thawj. Thiab lawv kuj raug kho nyob rau hauv ntau txoj kev.

Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm neurosis

Yog tias koj nco qab tias koj tau ua ib tus neeg sib txawv - tsis muaj cov tsos mob ntawm neurosis, thiab tam sim no obsessive kev xav tsis zoo cuam tshuam rau koj lub neej, nws yog qhov zoo tshaj rau tig mus rau tus kws kho mob hlwb. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav paub meej tias qhov xwm txheej puas tau coj mus rau kev txhim kho ntawm tus kab mob neurotic. Thiab nws yuav pab koj daws kev ntxhov siab.

Txawm li cas los xij, yog tias qhov tshwm sim ntawm neurosis tsis muaj zog heev, koj tuaj yeem sim daws qhov teeb meem nrog cov hau kev hauv tsev.

1. Taug kev ntau dua hauv huab cua ntshiab

Yam tsawg kawg 30 feeb ib hnub twg. Tab sis txawm tias taug kev 15 feeb tuaj yeem ua rau koj zoo dua.

2. Tham nrog cov neeg hlub

Tsis txhob thim rau koj tus kheej! Qhia rau koj tsev neeg thiab cov phooj ywg raws nraim qhov ua rau koj ntshai. Thiab thov kom txhawb nqa koj hauv lub sijhawm nyuaj.

3. Pw tsawg kawg yog 8 teev ib hnub twg

Tsis pw tsaug zog exacerbates kev ntxhov siab vim thiab kev ntxhov siab.

4. Txiav rov qab rau caffeine thiab cawv

Lawv kuj tuaj yeem ua rau koj muaj kev ntxhov siab thiab kev xav.

5. Noj zoo

Lub hlwb xav tau lub zog los tiv thaiv kev ntxhov siab. Sim tsis txhob hla noj tshais, pluas su thiab noj hmo, thiab tsis txhob noj zaub mov hnyav.

6. Rov xav txog koj cov kev paub dhau los

Nws tsis yog ib txwm yooj yim, tab sis sim hloov cov kev xav tsis zoo nrog qhov zoo. Nug koj tus kheej: Dab tsi ua rau koj txhawj xeeb txog qhov xwm txheej phem tshaj plaws? Puas muaj qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau qhov no? Zoo, zoo, txawm tias koj, piv txwv li, tawg lub sijhawm kawg - yog li cas? Lub ntiaj teb yuav tsis tig rov los, thiab kev paub tshiab yuav tso cai rau koj los suav koj lub zog yav tom ntej.

Feem ntau, sim nrhiav qhov zoo hauv qhov phem. Nws yog calming.

7. Sau tag nrho cov xwm txheej neurotic

Qhov no yuav pab koj taug qab cov xwm txheej uas muaj kev ntxhov siab ntau dua. Los ntawm kev nrhiav cov qauv, koj tuaj yeem zam cov xwm txheej no.

Tab sis mloog! Yog tias cov kev ntsuas saum toj no tsis pab thiab kev ntxhov siab tseem cuam tshuam rau koj lub neej, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob. Kev puas siab puas ntsws tuaj yeem tshwm sim. Nws yog qhov yooj yim tshaj kom kov yeej lawv thaum ntxov.