Cov nyhuv Domino: Yuav ua li cas los tsim cov saw hlau tiv thaiv kev coj zoo

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txawm tias tus cwj pwm zoo tshaj plaws ua rau muaj lwm yam kev hloov pauv zoo. Siv qhov no rau koj kom zoo dua thiab hloov koj lub neej nrog cov nyhuv domino.

Ib zaj dab neeg tsis xav txog

Txhua yam kev ua tib neeg muaj feem cuam tshuam rau ib leeg. Xav txog qhov piv txwv ntawm ib tug poj niam hu ua Jennifer Lee Dukes. Nyob rau nees nkaum xyoo txij li thaum nws kawm tiav hauv tsev kawm ntawv qib siab, nws yeej tsis tau ua nws lub txaj, tsuas yog thaum cov qhua lossis nws niam tuaj ntsib nws.

Qee lub sij hawm, Jennifer txiav txim siab hloov txhua yam thiab ua lub txaj rau plaub hnub ua ke. Nws yuav zoo li ib yam. Txawm li cas los xij, thaum sawv ntxov ntawm hnub plaub, nws tsis yog ua lub txaj xwb, tab sis kuj tau nqa nws lub thom khwm thiab ua tib zoo npaj cov khaub ncaws uas tau tawg thoob plaws hauv chav pw. Tom qab ntawd nws mus rau hauv chav ua noj, qhov chaw uas nws hloov tag nrho cov tais diav los ntawm lub dab ntxuav tes mus rau lub tshuab ntxuav tais diav, ntxuav tais diav thiab muab cov npua zoo nkauj tso rau hauv nruab nrab ntawm lub rooj.

Kuv tau ua lub txaj thiab nws tau teeb tsa cov saw hlau ntawm kev ua haujlwm me me nyob ib ncig ntawm lub tsev. Kuv zoo li ib tug neeg laus. Ib tug neeg laus zoo siab nrog lub txaj ua, lub dab ntxuav muag, lub txee dai khaub ncaws tsis muaj thoob khib nyiab, thiab npua ntawm lub rooj. Kuv xav zoo li ib tug poj niam uas ua txuj ci tseem ceeb tau tawm ntawm lub zog-siv Bermuda daim duab peb sab ntawm kev chaos hauv tsev.

Jennifer Lee Dukes

Jennifer tau ntsib cov teebmeem domino ntawm nws tus kheej.

Domino effect

Cov nyhuv domino hais tias txhua qhov kev hloov pauv muaj lwm yam kev hloov pauv hauv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, zoo ib yam li txoj kev dominoes poob hauv kab.

Hauv xyoo 2012, cov kws tshawb fawb ntawm Northwestern University pom nyob rau hauv ib qho kev sim uas thaum tib neeg siv sij hawm tsawg dua zaum, lawv haus cov rog tsawg. Cov neeg koom nrog hauv qhov kev sim no tsis tau hais tshwj xeeb kom noj cov zaub mov muaj rog tsawg, tab sis lawv cov khoom noj khoom haus tau txhim kho nyob rau hauv ib txoj hauv kev zoo. Lawv pib siv sij hawm tsawg dua zaum pem hauv ntej ntawm TV thiab mindlessly overeating. Ib tug cwj pwm coj mus rau lwm tus, raws li ib tug domino thawb lub tom ntej.

Koj tuaj yeem pom cov qauv zoo sib xws hauv koj tus kheej lub neej. Raws li tus kheej piv txwv, yog tias kuv ua raws li tus cwj pwm ntawm gym, kuv pom tias nws yooj yim dua rau kev tsom mus rau kev ua haujlwm thiab pw tsaug zog zoo dua thaum hmo ntuj. Txawm hais tias kuv tsis tau npaj tshwj xeeb yuav txhim kho ib yam dab tsi.

Tab sis cov nyhuv domino ua haujlwm rau cov cwj pwm tsis zoo thiab. Koj tuaj yeem pom tias kev txheeb xyuas hauv xov tooj tsis tu ncua ua rau tus cwj pwm saib los ntawm kev ceeb toom los ntawm kev tes hauj lwm thiab, vim li ntawd, tsis nco qab tig los ntawm kev pub noj hauv kev sib tham. Qhov no yuav procrastinate rau 20 feeb.

Koj yeej hloov tsis tau ib tug cwj pwm xwb. Tag nrho peb cov cwj pwm yog sib cuam tshuam. Yog li ntawd, sai li sai tau thaum koj hloov ib yam, lwm yam kuj yuav hloov.

BJ Fogg xibfwb ntawm Stanford University

Lub flip sab ntawm cov nyhuv domino

Cov nyhuv domino tshwm sim rau ob qho laj thawj:

1. Feem ntau ntawm cov cwj pwm thiab kev ua ub no uas ua rau peb lub neej niaj hnub muaj feem cuam tshuam rau ib leeg. Kev xaiv nyob rau hauv ib cheeb tsam ntawm lub neej tuaj yeem ua rau cov txiaj ntsig tsis tau xav txog hauv lwm qhov chaw, tsis hais koj cov phiaj xwm.
2. Cov nyhuv domino yog ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm tib neeg tus cwj pwm: kev cog lus thiab sib xws. Qhov tshwm sim no tau piav qhia meej hauv Robert Cialdini phau ntawv classic ntawm tib neeg tus cwj pwm, Lub Psychology ntawm Influence. Yog tias ib tug neeg ua raws li lub tswv yim lossis lub hom phiaj, txawm tias me me, nws yuav ua tiav, vim tias lub hom phiaj lossis lub tswv yim no cuam tshuam nrog nws tus kheej daim duab.

Rov qab los rau zaj dab neeg thaum pib ntawm tsab xov xwm no, sai li sai tau thaum Jennifer Lee Dukes pib ua nws lub txaj txhua hnub, nws tau nqis me ntsis rau lub tswv yim ntawm "Kuv yog tus neeg ua kom lub tsev huv si thiab huv si."Ob peb hnub tom qab ntawd, nws tau siv lub tswv yim tshiab ntawm nws tus kheej thiab ua haujlwm hauv tsev.

Cov nyhuv domino yog nthuav rau nws cov kev phiv. Nws tsis tsuas yog ua rau tus cwj pwm tshiab, tab sis kuj ua rau muaj kev hloov pauv ntawm tus kheej kev ntseeg. Txhua zaus koj tso cov dominoes me me, koj pib xav txog koj tus kheej hauv txoj kev tshiab thiab txhim kho tus cwj pwm tshiab raws li nws.

Domino cov cai

Koj tuaj yeem ua rau cov nyhuv domino koj tus kheej. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua raws li peb txoj cai:

1. Pib nrog ib qho kev ua ub no uas koj tau mob siab rau. Khaws nws me me, qhov tseem ceeb rau koj yog qhov sib xws. Qhov no yuav tsis tsuas yog ua rau koj txaus siab - koj yuav pom ntawm koj tus kheej lub qhov muag seb tus neeg zoo li cas koj tuaj yeem dhau los. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi knuckle poob ua ntej, thaum tus so pib poob.
2. Khaws koj lub nrawm thiab txav mus rau txoj haujlwm tom ntej uas koj tuaj yeem ua tiav. Cia lub impulse los ntawm thawj txoj hauj lwm ua tiav propel koj mus rau qhov kev ua tom ntej. Nrog txhua kauj ruam li no, koj tau los ze zog rau koj daim duab tshiab.
3. Thaum tsis ntseeg, rhuav tshem ib qho loj rau hauv cov me me. Thaum koj tab tom sim pib tus cwj pwm tshiab, sim ua kom yooj yim ua. Cov nyhuv domino yog hais txog kev nce qib, tsis tau tshwm sim. Cia li ceev ceev. Cia cov txheej txheem rov ua dua thiab ib qho domino thawb rau tom ntej.

Muaj ntau txoj hauv kev los ua kom dominoes poob. Tsom ntsoov rau tus cwj pwm uas koj nyiam thiab cia cov txiaj ntsig ntawm kev ua nws tawm ntawm cov tshuaj tiv thaiv rau lub neej.