2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Txhua tus paub tias tshuaj yej muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig. Tab sis tsis yog txhua leej txhua tus paub, piv txwv li, cov tshuaj yej dub, ntsuab, daj thiab dawb yog tib yam, tsuas yog txawv ntawm cov tshuaj yej nplooj. Peb pom qhov no thiab ntau qhov nthuav dav "tshuaj yej" qhov tseeb thiab txiav txim siab los qhia rau koj.
Yog li, cia peb pib peb txoj kev mus los ntawm lub ntiaj teb tshuaj yej nrog cov ntaub ntawv dav dav:
1. Tshuaj yej yog dej haus tau los ntawm brewing thiab infusing ib tsob ntoo tshuaj yej (camellia sinensis cog - Suav camellia). Chamomile, mint, tulasi, rooibos, thiab lwm yam. - qhov no tsis yog tshuaj yej.
2. Dawb, ntsuab, dub, daj, oolong, pu-erh yog tib yam tshuaj yej hav txwv yeem, tsuas yog cov txheej txheem ntawm nws nplooj yog txawv.
3. Tshuaj yej muaj L-theanine, ib qho amino acid uas txhawb lub hlwb ua haujlwm. Kev sib xyaw ua ke ntawm L-theanine thiab caffeine tsim kom muaj kev xav paub meej meej ntawm kev nco qab.
Tshuaj yej mis
Raws li tau hais los saum no, cov amino acid L-theanine ua ke nrog caffeine ua haujlwm zoo rau lub hlwb, tshem tawm qaug zog thiab tsim kom muaj kev paub meej. Qhov txawv ntawm kas fes thiab tshuaj yej yog tias cov nyhuv ntawm kas fes tuaj sai sai, tab sis nws kuj ploj mus tom qab ob peb teev. Raws li rau tshuaj yej, koj yuav tsis zoo siab tam sim ntawd, tab sis qhov kev xav no yuav kav ntev dua. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob xav tias ib khob tshuaj yej hmo ntuj saib yuav tsis cuam tshuam rau koj. Cia li hais tias koj yuav tsaug zog ntau dua tom qab ib khob kas fes.
Cov kws tshawb fawb Nyij Pooj thiab Askiv tau txiav txim siab qee qhov kev sib raug zoo ntawm tus nqi ntawm cov amino acid noj thiab cov haujlwm ntawm alpha nthwv dej ntawm tib neeg lub hlwb. Lawv pom tias 50 mg ntawm L-theanine nce alpha hlwb nthwv dej ua haujlwm nrog cov txiaj ntsig siab tshaj plaws uas kav ntev li 80 feeb tom qab noj. Cov nyiaj no yog sib npaug rau peb khob tshuaj yej.
L-theanine yog lub luag haujlwm rau lub xeev so-tab sis-saib xyuas thiab yog lub luag haujlwm rau kev xaiv lub siab xav, uas tso cai rau koj tsom mus rau cov ntsiab lus tseem ceeb yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm lwm yam stimuli.
Cov mis rau tshuaj yej paj kuj yog muab los ntawm:
los yog
Tsis tas li, koj yuav tsum paub tias qee cov tshuaj yej tuaj yeem brewed ntau tshaj ib zaug, txhua zaus nchuav dej npau npau (qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov tshuaj yej ntsuab). Thaum brewing, kwj dej kub yuav tsum ntws los ntawm cov tshuaj yej. Nws yog qhov zoo tshaj rau brew nws nyob rau hauv ib lub teapot thiab ncuav nws mus rau hauv khob los ntawm ib tug strainer thaum pab.
Nyob ntawm seb hom tshuaj yej, muaj ob yam tseem ceeb uas koj yuav tsum tau them sai sai rau: qhov kub ntawm cov dej thiab lub sijhawm brewing.
Thiab qhov tseem ceeb tshaj - ua ntej yuav tshuaj yej, ua tib zoo nyeem cov ntim thiab yuav tsuas yog los ntawm cov tuam txhab ntseeg siab. Txwv tsis pub, koj pheej hmoo tau txais cov dej haus tsis zoo, uas tsuas yog ib lub npe tseem nyob ntawm cov tshuaj yej!
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