Yuav ua li cas yog tias koj mob tab sis tsis tuaj yeem hla txoj haujlwm

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ntau tus tsis nyob hauv tsev nrog tus mob khaub thuas, tab sis txuas ntxiv mus ua haujlwm, txawm tias qhov kub thiab txias. Tab sis cov kws kho mob qhia kom tsis txhob muaj kev pheej hmoo.

Thaum twg thiab ntev npaum li cas koj yuav tsum nyob hauv tsev

Dr. Pritish K. Tosh ntawm Mayo Clinic hauv Rochester hais tias "Yog tias koj xav tias koj nyob hauv tsev, ces nyob twj ywm," said Dr. Pritish K. Tosh ntawm Mayo Clinic hauv Rochester, tus kws kho mob tshwj xeeb.

Nco ntsoov - qhov no tsis yog hais txog koj xwb. Koj tuaj yeem tiv taus koj tus mob khaub thuas, tab sis nws tuaj yeem ua rau tuag taus rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. Nws yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub, menyuam yaus thiab cov neeg laus kom kis tus kab mob.

Cov kab mob ua rau tus kab mob kis tau los ntawm cov tee dej. Tsis tas li ntawd, thaum txham thiab hnoos, peb feem ntau npog peb lub qhov ncauj nrog peb txhais tes, thiab los ntawm peb txhais tes cov kab mob kis mus rau txhua yam peb kov: cov qhov rooj, cov nyees khawm hauv elevator, lub tawb nqa khoom hauv khw. Tus kab mob npaws tuaj yeem nyob twj ywm mus txog ib hnub, nyob ntawm qhov chaw nws nkag mus.

Cov kws kho mob qhia kom nyob hauv tsev kom txog thaum kub taub hau dhau, lossis zoo dua rau hnub tom qab.

Tau kawg, koj tuaj yeem kis tau rau lwm tus ua ntej koj muaj cov tsos mob ntawm koj tus kheej. Tab sis koj feem ntau kis tau thaum koj kub taub hau.

Yuav ua li cas kom tsis txhob kis rau lwm tus

Txawm hais tias koj tsis mus ua haujlwm, koj tseem yuav tsum tawm hauv tsev, piv txwv li, mus rau lub tsev muag tshuaj lossis mus yuav khoom noj. Txhawm rau txo kev pheej hmoo kis rau lwm tus, ua raws cov lus qhia no:

• Thaum txham thiab hnoos, tsis txhob npog koj lub qhov ncauj nrog koj xib teg, tab sis nrog koj lub luj tshib.
• Tham nrog neeg tsawg.
• Tsis txhob kov lub cev, tsis txhob tuav tes thaum tos txais.
• So cov khoom tawm nrog cov ntaub so ntswg tom qab kov lawv.
• Ntxuav koj ob txhais tes nrog xab npum thiab dej.
• Hnav cov ntaub qhwv kom tsis txhob kis kab mob los ntawm cov tee dej.
• Noj tshuaj los txo koj cov tsos mob.