2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Koj puas tau pom koj tus kheej hauv tus cwj pwm tshawb xyuas koj lub smartphone tam sim ntawd tom qab sawv los lossis ua ntej yuav mus pw? Tom qab ntawd koj yuav xav paub tias nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj heev rau koj ob lub qhov muag.
Tsis ntev los no, ob qhov xwm txheej xav paub txog qhov muag tsis pom ib ntus tau tshaj tawm hauv tebchaws Askiv. Cov poj niam yws yws txog cov tsos mob zoo sib xws: ib qho tau ntsib teeb meem tsis pom kev luv luv tam sim ntawd tom qab sawv, thiab lwm tus ua ntej mus pw. Cov kws kho mob tau txuas qhov tshwm sim no rau kev siv lub xov tooj ntawm tes: nws hloov tawm tias pw hauv txaj ntawm koj sab nrog lub xov tooj smartphone nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj ob lub qhov muag tuaj yeem ua rau muaj teeb meem tsis pom kev.
New England Journal of Medicine muaj cov ncauj lus kom ntxaws txog ob qhov xwm txheej no.
Thawj tus neeg mob yog ib tug ntxhais 22 xyoo. Nws yws tias hauv qhov tsaus ntuj nws tsis tuaj yeem pom nrog nws lub qhov muag sab xis lawm. Thaum lub xyoo, qhov no tau rov ua dua ob peb zaug hauv ib lub lis piam, tab sis qhov pom kev sai sai rov qab los. Thaum kawg, tus ntxhais tseem txiav txim siab mus ntsib kws kho mob, uas tom qab kuaj xyuas cov hlab ntsha thiab ntau qhov kev kuaj, tsis pom muaj qhov txawv txav. Ib qho kev ntsuam xyuas tau ua tiav los txiav txim siab tias tus ntxhais puas muaj teeb meem plawv. Txawm li cas los xij, txhua yam ua tau raws li tus qauv: tus neeg mob tau noj qab nyob zoo, tab sis qee zaus nws tsis pom nws lub qhov muag.
Tus neeg raug tsim txom thib ob ntawm qhov muag tsis pom kev yog ib tus poj niam hnub nyoog 40 xyoo uas tau piav qhia cov tsos mob zoo sib xws rau nws tus kws kho mob: rau rau lub hlis nws poob lub peev xwm pom ntawm ib lub qhov muag tam sim tom qab sawv. Lub zeem muag tau rov qab los tom qab 15 feeb. Qhov xwm txheej tau rov ua nws tus kheej dua: tsis muaj qhov txawv txav thiab cov kab mob tau pom, kev kuaj xyuas tsis qhia dab tsi.
Cov kws kho mob tau pib tshawb nrhiav seb yam twg tuaj yeem ua rau qhov tsis pom kev ib ntus no. Tom qab cov lus nug ntxiv ntawm cov neeg mob, cov qauv hauv qab no tau tshwm sim: qhov muag tsis pom tshwm sim tom qab cov poj niam saib cov ntxaij vab tshaus ntawm lawv cov smartphones rau qee lub sijhawm. Tsis tas li ntawd, feem ntau lawv tau ua nws pw ntawm lawv sab, vim qhov uas ib lub qhov muag tau ib nrab npog los ntawm lub hauv ncoo.
Cov kws kho mob xaus lus tias ob qhov xwm txheej no muaj feem cuam tshuam. Lub qhov muag, npog nrog daim pam lossis hauv ncoo, yoog rau qhov tsaus ntuj, thaum lub qhov muag qhib, ntawm qhov tsis sib xws, yoog rau lub teeb ci ntsa iab tawm ntawm lub vijtsam smartphone. Thaum cov zaub tawm mus, lub qhov muag, accustomed mus rau lub ci ci, tsis pom mus txog thaum lawv tau siv rau lub teeb dua.
Cov kws kho mob tsis txwv lawv tus kheej kom nug cov neeg mob, lawv txiav txim siab los sim cov kev xav rau lawv tus kheej. Tau kawg, tom qab kev sim luv luv nrog cov xov tooj smartphones, lawv tsis tau txais cov tsos mob ntawm qhov muag tsis pom ib ntus, tab sis tseem tau sau tseg qee qhov kev tsis zoo ntawm lub peev xwm pom ntawm ib lub qhov muag.
Cov kws sau ntawv ntawm txoj kev tshawb fawb tau ntseeg siab tias yav tom ntej yuav muaj ntau thiab ntau mus ntsib kws kho mob nrog cov lus tsis txaus siab zoo sib xws. Cov zaub brightness ntawm cov xov tooj thiab lwm yam gadgets yog tas li nce, thiab tib neeg yog nce nyob rau hauv lawv.
Peb tau piav qhia txog ob qhov xwm txheej no los pab lwm tus kws kho mob txuag lub sijhawm hauv kev kuaj mob thiab kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab tsis tsim nyog thiab kev tshawb fawb kim.
Cov kws tshawb fawb kawm kev dig muag ib ntus
Yog tias koj dheev pom cov tsos mob zoo sib xws hauv koj tus kheej, sim tshem tawm tus cwj pwm saib ntawm qhov screen nrog ib lub qhov muag. Tsis ua hauj lwm? Ces tsawg kawg yog me ntsis dim lub zaub. Tom qab tag nrho, nws tseem tsis tau paub meej tias txhua qhov no cuam tshuam li cas rau peb lub retina.
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