Yuav ua li cas tshem tawm lub nplhaib los ntawm tus ntiv tes o: 7 txoj hauv kev yooj yim

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Feem ntau, qhov teeb meem tuaj yeem daws tau hauv ib feeb.

Yuav ua li cas tshem tawm lub nplhaib los ntawm tus ntiv tes o

Nov yog xya lub neej hacks uas yuav ua rau txoj haujlwm yooj yim dua. Siv ib qho los yog sim lawv ib qho los ntawm ib qho kom txog thaum koj pom qhov tsim nyog.

1. Tsis txhob rub, tab sis twist

Sim tshem lub nplhaib los ntawm dov nws maj mam ntawm koj tus ntiv tes. Raws li nws yog ib tug threaded txiv ntseej. Tsuas yog tsis txhob rub nyuaj los yog twist yog tias lub nplhaib tsis kam tig. Yog tias nws tsis ua haujlwm, mus rau txoj hauv kev tom ntej.

2. Tsa koj txhais tes saum koj lub siab

Piv txwv li, muab tso rau ntawm koj lub xub pwg nyom rau 10-15 feeb. Txoj kev no txo cov ntshav thiab cov qog ntshav mus rau tus ntiv tes. Yog li ntawd, qhov o tuaj yeem ua tsawg dua, thiab lub nplhaib tuaj yeem raug tshem tawm yam tsis muaj kev siv zog ntxiv.

3. Muab koj txhais tes los yog ntiv tes o rau hauv dej txias

Nyob rau hauv lub zog ntawm txias, cov hlab ntsha constrict. Qhov no txhim kho cov ntshav ntws thiab lymph los ntawm cov ntiv taw o. Lub puffiness yuav tsawg dua, uas txhais tau hais tias nws yuav yooj yim dua tshem tawm cov hniav nyiaj hniav kub.

Txhawm rau txhim kho qhov txiaj ntsig no, ua ntej tso koj tus ntiv tes rau hauv dej txias rau ob peb feeb, thiab tom qab ntawd tsa koj txhais tes saum toj ntawm koj lub siab rau lwm 3-5 feeb, raws li tau piav qhia saum toj no.

4. Tighten daim tawv nqaij

Cov tawv nqaij folds uas sib sau ntawm qhov sib koom ua ke qee zaum cuam tshuam nrog tshem lub nplhaib. Nug ib tus neeg nyob ze rub koj cov tawv nqaij hauv qab phalanx sab sauv thiab sib koom ua ke.

5. Lather koj ntiv tes

Tsis txhob cia cov xab npum. Nws yuav tsim ib zaj duab xis nplaum rau ntawm daim tawv nqaij thiab yog li txo kev sib txhuam ntawm tus ntiv tes thiab sab hauv ntawm lub nplhaib.

Txhawm rau tiv thaiv cov ntiv tes ntawm lwm txhais tes - ib qho uas koj tshem tawm cov hniav nyiaj hniav kub - los ntawm kev swb, tuav lub nplhaib los ntawm daim ntaub so ntswg. Ntxiv dua thiab, sim tshem nws tawm hauv ib lub voj voog.

6. Siv daim kab xev nplaum

Qhov no yog ib tug ntau dua version ntawm txoj kev dhau los. Siv daim kab xev pob tshab tsis tu ncua thiab qhwv nws ncig koj tus ntiv tes los ntawm tus ntsia thawv mus rau lub nplhaib. Yog tias ua tau, sim rub lub ntug ntawm daim kab xev hauv qab cov hniav nyiaj hniav kub.

Tam sim no xab npum koj txhais tes zoo. Twisting lub nplhaib, maj mam rub nws ntawm tus ntsia thawv. Thaum daim kab xev nyob hauv qab nws, cov hniav nyiaj hniav kub yuav dhia tawm ntawm koj tus ntiv tes.

7. Cua cov xov ncig koj ntiv tes

Txoj kev no tau pom zoo los ntawm cov neeg ua haujlwm ntawm kev pabcuam cawm. Nws tuaj yeem pab yog tias lwm txoj hauv kev tsis ua haujlwm. Koj yuav xav tau ib daim ntawv clip thiab muaj zog, nyias nyias txog 1 meter ntev, thiab ua siab ntev me ntsis thiab.

Siv ib daim ntawv clip thiab xov xov los ntawm nws, ncab nws li 10 cm.

Ua tib zoo thawb daim ntawv clip hauv qab lub nplhaib.

Qee tus neeg pom zoo kom siv rab koob es tsis txhob siv daim ntawv clip rau xov hauv qab lub nplhaib. Tab sis qhov no yog qhov txaus ntshai: koj tuaj yeem tsoo ntawm daim tawv nqaij thiab yog li ua kom cov ntiv tes o.

Tshem tawm daim ntawv clip los ntawm xov - nws tau ua tiav nws txoj haujlwm. Tam sim no tuav lub luv kawg ntawm cov xov nrog tus ntiv tes xoo ntawm tes uas lub nplhaib hnav. Nrog koj txhais tes, cua qhov ntev kawg nruj ntawm cov hniav nyiaj hniav kub thiab qhov sib koom ua ke.

Ib feem ntawm tus ntiv tes hauv qab lub nplhaib, ze rau ntawm tus ntsia thawv, yuav o ntau dua hauv cov txheej txheem. Tsis txhob txhawj, qhov no yog qhov qub. Tom qab winding qhov kawg ntawm txoj hlua yuav luag tag ib ncig ntawm koj cov ntiv tes, xauv qhov seem ntawm koj cov ntiv tes nruab nrab thiab ntiv tes.

Nrog koj txhais tes dawb, coj cov xov los ntawm sab sauv kawg thiab pib maj mam rub tawm ntawm hauv qab lub nplhaib, twisting nws nyob ib ncig ntawm koj tus ntiv tes.

Thaum koj rub cov xov tawm, lub nplhaib yuav maj mam txav mus rau ntawm tus ntsia thawv. Ua siab ntev me ntsis thiab nws yuav plam koj tus ntiv tes.

Yuav mus qhov twg kom tshem tawm lub nplhaib ntawm tus ntiv tes o

Yog tias, txawm tias tag nrho koj cov kev siv zog, lub nplhaib tsis muab rau hauv, hu rau tus kws tshaj lij. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog mus rau lub chaw haujlwm hauv cheeb tsam ntawm Ministry of Emergency Situations lossis lub nroog kev pabcuam cawm siav. Koj tuaj yeem nrhiav lawv qhov chaw nyob lossis hu xovtooj rau kev pabcuam hauv tsev los ntawm kev hu rau 101 lossis 112.

Cov kev pabcuam cawm kev lag luam muab cov kev pabcuam tib yam.

Nrog kev pab los ntawm cov cuab yeej tshwj xeeb, cov neeg cawm siav yuav tom lub nplhaib tsis ua rau daim tawv nqaij. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv yuav ntsuas qhov o thiab qhov dav dav ntawm tus ntiv tes thiab, yog tias tsim nyog, xav kom koj mus ntsib kws kho mob - traumatologist, kws phais lossis kws kho mob.