Yuav ua li cas npaj koj cov nyiaj txiag

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txhawm rau kom ua tiav nyiaj txiag, koj yuav tsum ua kom muaj kev rau siab. Peb qhia koj tias yuav ua li cas hnub no kom tsis txhob txhawj xeeb txog koj cov khoom siv yav tom ntej.

1. Tsis txhob cuam tshuam cov nyiaj hli thiab kev txuag ntawm tus kheej

Kev ncaj ncees, uas yog, koj cov nyiaj khaws cia tiag tiag, tseem ceeb dua li qhov koj khwv tau. Kuj ceeb tias, tsis yog peb txhua tus nkag siab qhov tseeb yooj yim no. Cov nyiaj hli siab tsis tuaj yeem ua rau koj nplua nuj, thiab cov nyiaj hli qis yuav tsis ua rau koj pluag.

2. Kev txuag yog qhov tseem ceeb tshaj li kev nqis peev

Ntau npaum li cas ntawm koj cov nyiaj hli koj txuag rau yav tom ntej ncaj qha cuam tshuam rau koj kev ywj pheej nyiaj txiag thiab kev ruaj ntseg.

3. Tsis txhob siv daim npav rho nyiaj

Txwv tsis pub, koj txoj kev noj qab haus huv nyiaj txiag yuav ploj mus.

4. Xav txog koj qhov teeb meem nyiaj txiag

Sim tsis txhob poob rau hauv cov nuj nqis vim yog yam tsis tsim nyog yog tias koj cov nyiaj tau los tsis tso cai rau koj them lawv tawm. Nyob raws li koj lub peev xwm.

5. Qhib lub txhab nyiaj

Tau kawg, rau koj lub neej koj yuav tau them rau koj cov kev kawm, tsheb lossis chav tsev. Cov nyiaj khaws cia nrog lub txhab nyiaj nyab xeeb yuav txhawb nqa koj hauv cov nyiaj no.

6. Tshawb xyuas koj cov nuj nqis txhua hli

Qhov no yuav pab koj txheeb xyuas seb koj cov nyiaj mus qhov twg. Txoj kev no koj tuaj yeem tswj hwm koj cov nqi. Lub hom phiaj ntawm kev tsom xam yog txo cov nqi tsis tsim nyog. Thiab yog tias, raws li peb tau qhia hauv kab lus dhau los, koj txuag ib feem ntawm koj cov nyiaj hli, koj tsuas yog siv qhov seem.

7. Ua cov txheej txheem them nqi tsis siv neeg

Qhov no yuav ua rau koj lub neej yooj yim dua thiab txuag tsis tau tsuas yog lub sijhawm, tab sis kuj nyiaj txiag. Los ntawm kev them koj cov nqi hluav taws xob raws sij hawm, koj yuav tsis muab ntau npaum li cas rau lub hlis tom ntej.

8. Siv tswv yim zoo

Koj yuav tsum tsis txhob siv nyiaj rau lub tsheb uas kim heev lossis lub tsev zoo nkauj yog tias cov nuj nqis no tawm tsam koj qhov teeb meem nyiaj txiag tiag.

9. Muaj daim phiaj xwm thaub qab

Piv txwv li, teeb tsa tus account rau xwm txheej ceev. Tsis muaj leej twg paub tseeb tias lub neej yuav tig mus li cas tag kis.

10. Tau txais kev pov hwm

Thiab ib zaug ntxiv txog kev kub ntxhov thiab kev tsis tuaj yeem ntawm lub neej. Kev tuav pov hwm kev noj qab haus huv lossis kev tuav pov hwm vaj tse yuav tsis yog superfluous, nco ntsoov qhov no.

11. Qhib cov nyiaj so koobtsheej khaws cia

"Txuag rau lub hnub nyoog laus" yuav tau, yog hais tias koj tsis xav kom muaj ib hnub yuav tshuav tsis muaj ib tug ua noj ua haus.

12. Txuag me ntsis ntxiv txhua xyoo

Maj mam txuag me ntsis ntawm koj cov nyiaj hli ntau dua li ua ntej, koj yuav tsis pom tias koj cov nyiaj khaws cia yuav loj hlob li cas. Yog, nws tuaj yeem nyuaj. Tab sis tsis txhob hnov qab txoj cai thib ob: nqis peev rau yav tom ntej.

13. Redefine koj ib puag ncig

Peb ib puag ncig muaj kev cuam tshuam loj heev rau peb. Nws yog tib neeg lub cev los luam cov cwj pwm ntawm lwm tus neeg kom tau txais kev ntseeg siab thiab hwm. Yog li, cov neeg paub txog khib nyiab yuav tsis pab koj ntawm koj txoj hauv kev rau kev vam meej nyiaj txiag.

14. Tsis txhob ntshai tham txog nyiaj txiag

Rau qee qhov laj thawj, hauv lub neej niaj hnub no, lub ntsiab lus ntawm cov nyiaj yog taboo. Yog tias koj txhawj xeeb txog nyiaj txiag hauv tsev neeg, tham qhib nrog koj tus khub txog nws. Thov kev pab. Tsis txhob cia teeb meem nyiaj txiag ua rau koj lub neej puas.

15. Nco ntsoov tias kev zoo siab tsis yog khoom siv

Kev yuav khoom zoo siab ua rau muaj kev nce siab hauv dopamine, hormone ntawm kev xyiv fab, tab sis tsuas yog rau lub sijhawm luv luv xwb. Tej yam yuav tsis ua rau koj zoo siab dua.

16. Nyeem phau ntawv

Ib phau ntawv qhia txog kev npaj nyiaj txiag tsis tas twb tau sau lawm. Koj tsis tas yuav nyeem tag nrho lawv, tsuas yog nrhiav qee cov lus qhia uas yuav pab tau koj thiab sim ua raws li lawv. Nws yuav zoo yog tias peb tau qhia cov hauv paus ntawm kev npaj nyiaj txiag ntawm tus kheej hauv tsev kawm lossis tsev kawm qib siab. Tej zaum cov tiam tom ntej no yuav muaj hmoo ntau dua hauv qhov no, tab sis peb tsuas yog tuaj yeem ua qhov pib ntawm peb tus kheej tes.

17. Nco ntsoov txog koj qhov teeb meem nyiaj txiag

Ua ntej yuav tsiv mus rau ib qho kev taw qhia, koj yuav tsum paub tias koj nyob qhov twg nyob rau lub sijhawm no. Hauv kev xyaum, qhov no txhais tau tias tsis txhob nkim nyiaj tsis xav, tab sis npaj koj cov peev nyiaj ua ntej.

18. Tsis txhob hnov qab txog se

Yog tias tsim nyog, siv txoj cai kom tau txais txiaj ntsig se. Paub txog qhov muaj peev xwm tau txais kev txiav se tawm rau cov nqi kawm ntawv, cov nqi kho mob, thiab lwm yam.

19. Tsis txhob sawv ntsug

Txav mus rau theem ntaiv ua haujlwm cog lus tias yuav nce nyiaj ua haujlwm, thiab yog li ntawd, koj cov nyiaj khaws cia. Oddly txaus, qee tus pom tias nws yooj yim dua los yws txog qhov tsis muaj nyiaj ntau dua li sim ua kom tau nws.

20. Teem lub hom phiaj yog

Tsis txhob teem koj tus kheej lub hom phiaj ntawm kev txuag ib qho nyiaj los ntawm ib lub hnub nyoog. Sim tsis txhob xav txog nyiaj txhua. Kev xav nyob mus ib txhis txog yuav ua li cas kom tau nyiaj ua rau peb tsis zoo siab. Nyiaj yuav tsum tsis yog lub hom phiaj, tab sis yog txoj hauv kev kom ua tiav nws.